2023年6月12日～6月18日　ひとこと日記

0612月曜日

お部屋のお片付けを少し。
ここ、2週間歯が痛くて沈んでたので散らかってたー💫
机のうえの物をざーっと袋に入れて、分別してごみ袋に入れる。
かわいいテーブルクロスをかけました。
気分がリフレッシュして良い感じです(^o^)

朝ごはん…焼き鮭、金時豆、玄米ごはん、塩昆布、マヨネーズ、目玉焼き、アイス、コーヒー
昼ごはん…チーズパン、カレーライス
夜ごはん…鳥むね肉ちゃんこ鍋

0613火曜日

牛乳を最近飲んでなかったなあと思ってたら一週間くらい前の賞味期限だった…。やべえ。
たっぷりあるのでコーヒーに入れたのだが、牛乳のほうが量が多かったのでコーヒーの味は消し飛んだ…☕️
スープにしたり、ホットケーキ焼いたり色々使えたら良かったなあ。

職場の大掃除？してる。
とりあえず出せるものは出して、ウェットティッシュで拭く。要らないものは捨てる。
６月はプレ大掃除がおすすめ。
暑くなる前にやっておくとよいですね☺️

仕事帰りにヘアアクセサリーなど買っちゃった。
夏に向けておしゃれしたい！
朝ごはん…焼き鮭、金時豆、ごはん、マヨネーズ、目玉焼き、ミルクコーヒー
昼ごはん…おにぎり
夜ごはん…トリムネ肉+ネギ焼く、鳥鍋スープに豆腐、ファミチキ

0614水曜日

歯の治療が完了した(^o^)
歯科用マウスピースも出来たし。
やはりフィット感が市販品より良いなあ。
壊れやすいのでマウスピースは2個以上持っていたほうがいいと思う。

星読みの修了試験を受けた。
1個間違えてた🤣押し間違いなのよ…！アッー💫

朝ごはん…焼き鮭、ピーマンの塩昆布炒め、目玉焼き、ごはん、マヨネーズ、コーヒー
昼ごはん…豆腐と大根サラダ、むね肉ネギ焼いたの、バタチキカレー
夜ごはん…ネギトロ手巻き寿司、キムチ納豆冷奴

0615木曜日

今日は大忙しです。作業量が多い！
がんばります！

お話を聴いてもらう日。
歯の話とダイエットの話で盛り上がる(笑)

朝ごはん…焼きそば、目玉焼き、ピーマン炒め
昼ごはん…おにぎり
夜ごはん…鯖寿司、巻き寿司、味噌汁、すいか

0616金曜日

昨日の疲れのためか少し朝が遅かった。いつも五時半すぎに目が覚めるのだが、今朝は6時すぎだった。それでも早いか(笑)
今日も仕事が忙しいが昨日よりはましである。

朝ごはん…レモンソーセージパン、チキン入りサラダ、コーヒー
昼ごはん…メンチカツサンド
夜ごはん…冷しゃぶ豚肉入りサラダ、牛ステーキ、ピーマン炒め

0617土曜日

やっぱり朝が6時すぎだ。
体内時計が遅れているなあ。
食事も雑になってる…(￣▽￣;)戻そう…！

朝ごはん…ハムパン、目玉焼き、海苔、コーヒー、アイス
昼ごはん…チキン風ラーメン、餃子
夜ごはん…唐揚げ、サラダ、まいたけ味噌汁

0618日曜日

6時前に起きれた。少しずつ体内時計が戻っていってる。
休みの日はなるべく規則正しく生活してゆったり過ごしたいものです。( *´艸｀)

朝ごはん…鯖の醤油煮、ごはん、塩昆布、金時豆、目玉焼き、コーヒー、レモン水
昼ごはん…カレーライス、ミネストローネ
夜ごはん…ビーフン、冷奴