いらっしゃいませ、タロットはにめか。埴谷芽可です。
こちらははにめか。のゆるい日常を綴るコーナーです☺️
タロットの話は関係ないかも！？あるかも？(どっち！)
目次
一週間のひとこと日記
0710月曜日
この間歯医者で作ってもらったばかりのマウスピースにヒビはいってもた😥
どんだけ食いしばってるのさ…。
お顔のタッピング(マッサージではない)を寝る前にしてるんだけど長年の癖はなかなかとれません。
潜在意識的に染み込んでいるのかな。
これどうにかしたいです(´；ω；`)
朝ごはん…ごはん、鯖の醤油煮、目玉焼き、海苔、煮豆、レモン水
昼ごはん…おにぎり
夜ごはん…唐揚げ、キムチ冷奴、ニンジンのきんぴら、レモン水
0711火曜日
昨夜寝る前に顔タッピングしながら「緩む～緩む～」と繰り返し唱えた(^o^)
やはり眠りが浅いときに噛み締めているようだ。
これを続けようと思う。
そして、マウスピースをまた通販で注文しました(1個360円だった🤣たすかる！)
朝ごはん…卵かけご飯、ニンジンきんぴら、煮豆
昼ごはん…おにぎり
夜ごはん…唐揚げ、ざるそば
0712水曜日
セルフジェルネイルが5日くらい保てたよ。
ベースジェルを変えたからかもしれない。
カラージェルは100均のですが、トップジェルとベースは少し良いのを使うのが取れにくいですね(はにめか。調べ)
朝ごはん…卵かけご飯
昼ごはん…トムヤンクンラーメン、ごはん、菓子パン
夜ごはん…ゴーヤチャンプルー、焼き鮭、ミョウガの茎てんぷら
0713木曜日
出かけ先のトイレでマスク取ったら、猫のひげみたいな跡がついてた…むくんでるのか😥
最近、良く食べてるせいもあるなあ(笑)
でも、顔のお肉って大事ですよね。げっそりしたら老けて見えるから。しかし、跡が付くのは恥ずかしい🤣
朝ごはん…焼き鮭、卵かけご飯、ミルクティー
昼ごはん…おにぎり
夜ごはん…
0714金曜日
異動先で仕事。
忙しいがこれが日常らしい。
もりもり働くのはべつに悪くないので楽しいが定時にあがりたい🤣すいません。
今日は話聞いてもらう日です。
いろんなヒントをもらいました。
休むときは休む、読書(小説)、ICカードはスマホから離したほうがいいこと(磁気が狂うらしい💦)
お世話になっています☺️ありがとうございます
朝ごはん…卵かけご飯、ピーマンとソーセージ醤油いため、蒸したじゃがいも
昼ごはん…おにぎり
夜ごはん…てりやきバーガーセット
0715土曜日
朝ごはん…ホットケーキ
昼ごはん…じゃがいもとブロッコリーのリゾット
夜ごはん…刺身、冷やし中華、納豆キムチ、ナスのめんつゆで炊いたやつ
0716日曜日
なんか昼寝してしまうなあと思ったら、部屋が生ぬるい温度でした。
昼寝ではなく、熱中症だったみたい…。気を付けないと💦
朝ごはん…塩サバ焼き、ごはん、煮豆
昼ごはん…おにぎり、ナススープ
夜ごはん…ピーマンと豚肉炒め、冷ややっこ
以上、はにめか。の一週間でした。
来週もよろしくね😃✌️(つづく？(笑))
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